El papel de los nutricionistas en el rendimiento diario
La labor de los nutritionists no se limita a contar calorías; se trata de diseñar un mapa de ingesta que respete los ritmos de su actividad física. El consumo de carbohidratos complejos, presentes en granos integrales y tubérculos, garantiza que los niveles de glucógeno se mantengan estables, evitando fatigas prematuras durante el ejercicio.
Priorizamos alimentos mínimamente procesados y disponibilidad estacional para asegurar la densidad de nutrientes.
Mapeo de ventanas de movimiento diarias para asegurar cambios sostenibles en la salud física.